1
Upraszczaj zamiast dokładać
Nie każda rzecz wymaga więcej czasu — czasem potrzebuje prostszego rozwiązania. Im mniej energii poświęcasz na codzienne decyzje, tym więcej zostaje jej na ludzi, projekty i odpoczynek.
Zbuduj codzienność,
w której jest miejsce na wszystko, co dla Ciebie ważne.
Nie potrzebujesz kolejnej aplikacji do planowania ani kolejnych metod do lepszej organizacji.
Potrzebujesz decyzji, które pozwolą Ci odzyskać przestrzeń na własne cele, relacje, odpoczynek i wszystko to, co od miesięcy odkładasz na później.
Na Czule z troską pokazuję, jak działać skuteczniej, w zgodzie z Tobą i tym, co dla Ciebie realne oraz planować tak, by plan nie rozsypał się w zderzeniu z rzeczywistością.
„Kiedy zmienia się sposób myślenia, zmieniają się decyzje. A kiedy zmieniają się decyzje — codzienność zaczyna wyglądać inaczej."Ela Kuczmaszewska
Zanim spróbujesz robić więcej, upewnij się, że robisz właściwe rzeczy
Nasze dni wypełnione są po brzegi zadaniami. Każdego dnia podejmujemy dziesiątki drobnych decyzji. Co zrobić najpierw? Co odłożyć na później? Na co znaleźć czas, a z czego zrezygnować? I właśnie te decyzje, powtarzane dzień po dniu, tworzą naszą codzienność.
Kiedy brakuje jasno wyznaczonych priorytetów, bardzo łatwo oddać cały dzień sprawom pilnym, a to, co naprawdę ważne, po raz kolejny przesunąć na później. Nie dlatego, że jest mniej ważne, ale dlatego, że coś innego głośniej woła o Twoją uwagę. Problem zaczyna się wtedy, gdy tygodniami odkładasz projekty, pomysły i marzenia — bo zawsze coś innego wydaje się pilniejsze.
Dlatego zamiast kolejnych metod na to, jak robić jeszcze więcej, pokażę Ci, jak podejmować lepsze decyzje i zyskać przestrzeń na to, co naprawdę ważne.
Zacznij od małego kroku
Nie musisz od razu zmieniać całego swojego życia
Przygotowałam workbook, który pomoże Ci zatrzymać się, uporządkować priorytety i spojrzeć na swoją codzienność z większym spokojem.
- praktyczne ćwiczenia
- pytania pomagające podejmować decyzje o tym, co tak naprawdę jest teraz ważne
- narzędzie, do którego możesz wracać zawsze wtedy, gdy znów wszystko wydaje się pilne
To miejsce jest dla Ciebie, jeśli często masz poczucie, że…
- kończysz dzień zmęczona, ale trudno powiedzieć, co właściwie udało Ci się zrobić.
- od tygodni odkładasz własne cele, bo zawsze pojawia się coś pilniejszego.
- planujesz ambitnie, a później masz wyrzuty sumienia, że znowu nie udało się zrealizować wszystkiego.
- czujesz, że większość energii oddajesz obowiązkom, a dla siebie zostaje jej coraz mniej.
- chciałabyś planować spokojniej, ale nie wiesz, od czego zacząć.
- szukasz sposobu, który będzie działał również wtedy, gdy dzień nie będzie idealny.
Jeżeli podczas czytania choć raz pomyślałaś: „Dokładnie tak wygląda moja codzienność." — to jesteś we właściwym miejscu.
Nie potrzebujesz więcej czasu
Od lat słyszymy, że wystarczy lepiej planować. Kup kolejny planer. Pobierz nową aplikację. Znajdź lepszą metodę.
Problem w tym, że żadna z tych rzeczy nie odpowiada na najważniejsze pytanie: skąd masz wiedzieć, co w ogóle zasługuje na Twój czas? Bo nawet najlepszy plan nie pomoże, jeśli każdego dnia pierwszeństwo dostają wyłącznie sprawy pilne.
Na Czule z troską nie pokażę Ci pięknie wyglądającego planera ani uniwersalnej metody. Pokazuję za to, jak planować z uwzględnieniem Twojej rzeczywistości, możliwości i energii:
- jak działać, kiedy masz niewiele czasu, a warunki nie sprzyjają,
- jak tworzyć plan, który wytrzyma zderzenie z rzeczywistością,
- jak podejmować decyzje, kiedy wszystko wydaje się pilne,
- jak budować codzienność bez nieustannego chaosu,
- jak znaleźć przestrzeń na to, co ważne.
„Twój czas to jeden z najcenniejszych zasobów. Nie da się rozciągnąć doby ani zrobić wszystkiego z listy. Ale decyzje, które podejmujesz dziś — nawet te najmniejsze — mogą zaprowadzić Cię dalej, niż myślisz."Ela Kuczmaszewska
Dlaczego większość metod działa tylko przez chwilę?
Pewnie nie raz próbowałaś wszystko poukładać: nowy planer, idealnie rozpisany tydzień, lista celów i kolejna niezawodna metoda. Zwykle przez kilka dni wszystko działa, a później pojawiają się nieprzewidziane sytuacje: zmęczenie, choroba dziecka, w pracy nagle wypada coś pilnego — i wszystko wraca na stare tory.
Plan przestaje istnieć. I łatwo dojść do wniosku, że problem leży w Tobie — że zabrakło Ci konsekwencji, motywacji, silnej woli. A co, jeśli problem od początku był zupełnie gdzie indziej? Może próbowałaś dopasować siebie do metody, zamiast stworzyć sposób działania dopasowany do swojego życia.
Życie nie jest stałe. Raz masz więcej czasu, a innym razem z trudem znajdujesz 10 minut. Raz masz energię, żeby realizować ambitne cele, a innym razem największym sukcesem jest spokojnie zakończyć dzień. I właśnie dlatego nie wierzę w uniwersalne rozwiązania, tylko w systemy, które przetrwają w prawdziwym (nieidealnym) życiu.
Trzy filary, na których buduję Czule z troską
Nie potrzebujesz idealnego planu. Potrzebujesz planu, który wytrzyma prawdziwe życie.
Bo codzienność nie składa się z idealnych tygodni. Składa się z dni, w których coś się przesuwa, coś wypada, coś trzeba odpuścić. Nie chodzi więc o to, żeby wszystko przewidzieć. Chodzi o to, żeby wiedzieć, co jest naprawdę ważne, kiedy nie da się zrobić wszystkiego. Bo właśnie wtedy podejmujesz decyzje, które mają największy wpływ na Twoje życie.
2
Twórz ramy, nie sztywne zasady
Nie wierzę w plany, których trzeba pilnować za wszelką cenę. Wierzę w proste struktury, które pomagają podejmować dobre decyzje nawet wtedy, gdy dzień wygląda inaczej, niż zakładałaś. To właśnie one porządkują chaos — bo pokazują, co naprawdę ma znaczenie.
3
Buduj własny system
Każda z nas żyje inaczej — ma inne obowiązki, inną ilość energii, inne możliwości. Dlatego nie chcę dawać Ci gotowego przepisu. Chcę pomóc Ci stworzyć własny sposób działania — taki, do którego będziesz mogła wracać przez lata, niezależnie od tego, jak zmieni się Twoje życie.
Czego możesz się tutaj nauczyć?
Od lat słyszymy, że sukces zależy od produktywności. Ja patrzę na to inaczej. Nie chcę, żebyś każdego dnia odhaczała więcej zadań. Chcę, żebyś wieczorem miała poczucie, że Twój czas został wykorzystany zgodnie z tym, co jest dla Ciebie ważne.
To dwie zupełnie różne rzeczy. Bo można zrobić trzydzieści zadań i nadal nie zrobić ani jednego, które naprawdę przybliża do życia, jakiego pragniesz.
Nie pokażę Ci idealnego planu dnia. Nie dam listy dziesięciu nawyków ludzi sukcesu. Nie obiecam, że od jutra wszystko stanie się łatwiejsze. Pokażę Ci za to, jak:
- podejmować spokojniejsze decyzje,
- wybierać priorytety bez poczucia winy,
- budować plan, który uwzględnia Twoją energię,
- odzyskać przestrzeń na własne cele,
- tworzyć system odporny na gorsze dni,
- przestać zaczynać wszystko od nowa po każdym kryzysie.
Bo wierzę, że największa zmiana zaczyna się od jednej dobrej decyzji.
Kilka słów o mnie
Cześć, mam na imię Ela
Przez długi czas robiłam dokładnie to, co robi wiele kobiet. Brałam na siebie coraz więcej, ogarniałam wszystkie bieżące sprawy i obowiązki, reagowałam na to, co pojawiało się każdego dnia, i starałam się ze wszystkim zdążyć. Dawałam radę — ale często kosztem siebie i rzeczy, które były dla mnie naprawdę ważne.
Dopiero kiedy zaczęłam zmieniać sposób myślenia i podejmowania decyzji, a nie tylko sposób planowania, moja codzienność zaczęła wyglądać inaczej.
Dziś pomagam kobietom układać codzienność tak, by stawała się łatwiejsza — nawet wtedy, gdy plan się sypie, a wśród wszystkich rzeczy do zrobienia trzeba znaleźć miejsce również na siebie i to, co naprawdę ważne.
Nie uczę idealnego planowania. Pokazuję rozwiązania, które działają w prawdziwym życiu. Takim, w którym czasem masz tylko dziesięć minut, plany zmieniają się kilka razy dziennie, a Ty musisz na nowo układać priorytety i panować nad sytuacją.
Ostatnie artykuły na blogu
Zajrzyj na blog i wybierz temat, który dziś najbardziej odpowiada Twojej sytuacji. Może właśnie tam znajdziesz odpowiedź, której od dawna szukasz.
Motywacja
Duży cel Cię przytłacza? Jak dzielić cele na etapy, żeby naprawdę ruszyć z miejsca?
Przeczytaj artykuł →
Organizacja
Dlaczego wszystko wydaje się pilne – i jak przestać tak planować dzień
Przeczytaj artykuł →
Kolejny krok
Jesteś w dobrym miejscu, jeśli chcesz tworzyć codzienność, w której jest miejsce na to, co naprawdę ważne.
Nie wszystko w życiu da się zaplanować. Nie wszystko będzie wyglądało tak, jak sobie wyobrażasz. Ale każdego dnia możesz zdecydować, na co chcesz poświęcić swój czas, uwagę i energię.
To właśnie z tych pozornie małych decyzji powstaje codzienność. I wierzę, że możesz zbudować taką, w której będzie miejsce nie tylko na obowiązki, ale również na Ciebie i to, co dla Ciebie ważne.
Zacznij od pierwszego kroku.
Przeczytaj choćby jeden artykuł. Weź jedną wskazówkę i zastosuj już dziś. Skorzystaj z workbooka. Albo po prostu zostań tutaj na chwilę dłużej.
Cieszę się, że trafiłaś właśnie tutaj.